Grappling

GRAPPLING - La forma più evoluta della lotta moderna

Il submission wrestling, noto anche come submission grappling, è uno stile di lotta in cui lo scopo è portare a terra l'avversario e costringerlo alla resa con una tecnica di sottomissione che comprende strangolamenti, leve articolari o pressioni dolorose.

Le sottomissioni sono tecniche che mettono l'avversario in una posizione pericolosa per la sua incolumità fisica costringendolo ad ammettere, attraverso un segnale verbale o fisico (battere con la mano o con il piede sul corpo dell'avversario o sul tappeto), che non può liberarsi dalla presa senza riportare danni fisici (e riconoscendo in questo modo la sconfitta). Inoltre è possibile vincere un combattimento guadagnando più punti tecnici (portando a terra l'avversario o, nel combattimento a terra, ribaltandolo o conquistando una posizione di dominio su di lui). 

Nei combattimenti di arti marziali miste (MMA), la fase in cui gli avversari lottano a terra viene chiamata "fase di grappling".

Tra le arti marziali di Grappling più note figurano il BJJ (Brazilian Jiu Jitsu), Sambo (classico), Catch Wrestling, Judo e Lotta Olimpica.

COMPETIZIONI SPORTIVE

In Italia il grappling è uno sport riconosciuto dal CONI e di competenza della FIJLKAM.

La Federazione Internazionale delle Lotte Associate (oggi diventata United World Wrestling) ha riconosciuto il grappling fra le proprie discipline ufficiali e ha creato un regolamento di gara che permetta al grappling di essere una delle migliori discipline lottatorie per avvicinarsi alle MMA e per la difesa personale. Si è cercato di creare una disciplina con un regolamento che sia il più semplice possibile ma nello stesso tempo completo e con il regolamento più permissivo.

Il grappling è quindi uno degli stili di lotta più efficaci in un combattimento REALE proprio perché riunisce le tecniche più efficaci di tutti gli stili di lotta.

BENEFICI

Il grappling è uno sport agonistico.

Il grappling è una disciplina di combattimento che integra competenze tecniche, condizionamento fisico e abilità cognitive. La pratica regolare comporta una serie di benefici scientificamente riconosciuti, sia dal punto di vista fisico sia psico-comportamentale.

È uno degli sport più complessi e completi che esistano.

Benefici Fisici

• Foza funzionale
• condizionamento completo
• mobilità articolare
• coordinazione ed equilibrio
• stimolazione muscolatura profonda
• forte attivazione del metabolismo

Benefici mentali

• gestione dello stress
• aumento autostima e sicurezza in sè
• decision-making, capacità di decidere rapidamente sotto pressione

Migliora il carattere la resilienza e l'autocontrollo in un ambiente affiatato basato sulla fiducia e il rispetto

VIENI A PROVARLO GRATUITAMENTE, PER INFO CONTATTACI IN SEGRETERIA

MAESTRO FIJLKAM: Marco Maiocchi

COACH: Michele Franzetti